In verbinding met je authentieke zelf, vanuit bewustzijn en balans.

Aanbod voor diverse doelgroepen

 Het leven ontvouwt zich tijdens verschillende processen en levensfasen, waarin je soms weer op zoek moet naar een nieuwe balans. 

  Als professioneel docent Taiji Tao Qigong en ervaringsdeskundige begeleid ik je in dit proces, tijdens bijeenkomsten waarin beweging en balans centraal staan. In een warme en rustgevende setting verzorg ik lessen voor diverse doelgroepen, met ruimte voor ontspanning, balans en persoonlijke ontwikkeling.  

 Specifiek aanbod voor vrouwen in de overgang

  Stress, hormonale veranderingen en overgangsklachten kunnen elkaar wederzijds versterken, hetgeen de algehele belastbaarheid kan beïnvloeden. Chronische stress beïnvloedt onder andere de HPA-as, inclusief de cortisolregulatie. Dit kan leiden tot klachten zoals slaapproblemen, vermoeidheid en prikkelbaarheid. Overgangsklachten kunnen eveneens stressreacties uitlokken, met een wederzijdse beïnvloeding als gevolg die in deze levensfase extra aandacht vergt. 

 Vanuit mijn ervaring en expertise verzorg ik bijeenkomsten voor vrouwen in de overgang en postmenopauze. Deze levensfase gaat vaak gepaard met fysieke en mentale veranderingen die invloed kunnen hebben op diverse levensgebieden en waarvoor ondersteuning en bewustwording van belang zijn. 

    De afgelopen jaren heb ik mij door middel van nascholing verder verdiept in hormonale processen, met name tijdens de overgang. Daarnaast heb ik bij diverse organisaties workshops over dit thema verzorgd. 

 Taiji Tao Qigong-lessen bevorderen lichaamsbewustzijn, ontspanning, balans en stressregulatie en kunnen bijdragen aan innerlijke rust en evenwicht in deze transitiefase. 

 "Verrijkend"

 "Authentiek"

"De informatie biedt stof tot nadenken"

 "Leerzaam"

   "Het was erg interessant"

   "Deskundig"

“Warme persoonlijkheid”

 "Ik heb er veel van opgestoken"

     "Inspirerend"

   "Fijn dat je ook de diepte in gaat"

     "Erkenning"

      "Een cadeautje"